Неправильное питание, жирные и сладкие продукты, малоподвижный образ жизни, использование ненатуральных косметических средств – все это приводит к накоплению токсинов в организме.

5 советов по очищению организма:

1. Разгрузочные дни, так сказать монодиеты, устраивайте один день в неделю, посвященный яблокам, кефиру, рису.

2. Выпивать в день минимум 1,5-2 литра жидкости.

3. Очищение организма травяными настоями: настой из листьев березы, крапивы, брусники и даже одуванчика. Также можно выбрать понравившийся сбор в аптеке.

4. Посещение бани или сауны – один из самых приятных и популярных методов выведения токсинов из организма.

5. Термо-обертывания. Самое эффективное ❗Грязевое обертывание известно еще как детокс-обертывание: через открытые поры выводятся шлаки и токсины из организма, а приятным бонусом идет косметический эффект подтяжки кожи.